क्या आपको भी ऐसा लगता है कि कब्ज होने के यही कारन है….

कब्ज या कॉन्स्टिपेशन एक ऐसी परेशानी है जो मनुष्य को कभी न कभी अपने जीवन में सामना करना पड़ा है । आजकल ये आम बात हो गयी  लिए। पर ज्यादा इग्नोर करना  हो सकता है ।

यह जरूरी नहीं कि आपके खाने में फाइबर्स की कमी के कारण कब्ज की शिकायत होती है ,हो सकता है की आपको थाइरोइड ,मधुमेह या कोई अन्य बीमारी की शिकायत हो रही हो ।

यह आपके बॉडी पर डिपेंड करता है अगर आपको लगता है कि दूध या डेयरी प्रोडक्ट यूज़ करने से कब्ज की शिकायत हो रही है तो आप इसको अवॉइड कर सकते हैं ।

कभी भी पेशाब को ज्यादा समय तक रोक कर नहीं रखना चाहिए । ऐसा करने से कई बीमारियों को आप बुलवा दे सकते है । यह एक नेचुरल चीज है ।