Tag: health tips

May52018 by Mridul KumarNo Comments

Vitamin A and its importance in diet. Explained!

Image: Firstpost Vitamins are the most important component of any diet. The body should continue to get vitamins from time to time. Vitamin A is very beneficial for the body in these very vitamins. It plays a very important role in keeping skin, bones and other body cells strong. Vitamin A contains antioxidants which prevents cells from getting damaged. Apart from this, It prevents free radical breakdown and does not cause inflammation related problems to our body. Not only this, the role of Vitamin A is very important to improve the functioning of the immune system and to maintain the normal functioning of the heart, lungs, kidneys and other essential organs. If there is a lack of vitamin A in the body, then the body suffers from many problems. Due to the deficiency of Vitami

Jan252018 by Gyanwalebaba2 Comments

50 percent Indians eat unbalanced diet: National Family Health Survey

All, Health

Your habit of eating testy food make you happy especially women. But this habit is not good for your health. I am not talking about only women but also men. Every Indian specially 50% population don't follow the proper diet. They eat unbalanced diet that makes you unhealthy. Due to this we need health tips. How do you find we eat unbalanced diet- img sourc:feed.ndtv.com National Family Health Survey found that 10% of population consume fried foods everyday. Our health vastly depends on what we eat. According to WHO, India will be the diabetes capital of the world up to 2025. Just assume your self as an example to find what you eat in a week. We mostly prefer oily and fried foods instead of milk, fresh fruits, green vegetables, pulses etc. National Family Health Survey ( NFHS ) d

Dec212016 by GyanWalebaba42 Comments

अजवाइन के लाभकारी प्रभाव जानकर दंग रह जायेंगे आप ?

All, Health

जब आप छोटे रहे होंगे और अपके कुछ भी अटपटा खाने से पेट में दर्द हुआ होगा तब आपकी माँ या दादी आपको अजवाइन खिलाकर गरम पानी पिलाती होगी जिससे आपका दर्द ठीक हो गया होगा। अजवाइन का उपयोग आपके लिए बहुत लाभदायक है। अगर आप रोज रात में खाना खाने के बाद थोड़ा सा अजवाइन खाते है तो आपको पेट की बीमारी कभी नहीं होगी क्योंकि आपका पेट हमेशा साफ रहेगा ये अंदर के सारी गंदगियों को बहार निकलता है। अजवाइन के बहुत सारे फायदे है। अजवाइन के फूल को शक्कर में मिलाकर लेने से पित्त की बीमारी ठीक होती है। अगर आपको रात में पेशाब ज्यादा आती है तो आपको अजवाइन का सेवन दिन में कम से कम तीन बार करना चाहिए इससे आपको काफी लाभ मिलेगा। आजवाइन चर्म रोग में भी बहुत फायदेमंद होती है चर्म रोग वाले को पानी में अजवाइन के फूल का चूर्ण मिलकर उक्त स्थान जैसे घाव, दाद ,खाग,खुजली , वाली जगह को उस पानी से धोने पर आराम मिलता है अभी

Dec192016 by GyanWalebaba43 Comments

ब्रेस्ट कैंसर, जोड़ो में दर्द, पथरी आदि जैसे बेमारियों में बथुआ साग है लाभकारी !

All, Health

आप बचपन में जब अपने गांव के खेतो में जाते होंगे तो आप देखते होंगे की खेत में कई महिलाये खेत में उपजे छोटे छोटे बथुआ को तोड़ तोड़ कर अपने झोले में इकठ्ठा कर रही है क्या कभी अपने ये जानने की कोशिश की है की बथुआ मनुष्य की सेहत के लिए कितना फायदेमंद है। शायद कभी नही की होगी गलती से अगर आप उनसे पूछें होंगे की इसका क्या होगा तो जवाब मिला होगा की बथुआ का साग बनता है। कुछ लोग जो की आज के नोजवान है उन्हें तो साग पसंद ही नही आता क्योंकि उन्हें हॉटेल में खाना जो पसंद है खैर उन सब बातो को छोड़िये और जानते है की बथुआ हमारे सेहत के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है। अगर आप नियमित रूप से बथुआ को अपने खाने में इस्तेमाल करते है तो ओके शरीर में खून की कमी कभी नही होगी। जब खून की कमी नही होगी तो आपको कभी ब्लड प्रेशर की शिकायत नही होगी और ब्लड प्रेसर की शिकायत नही होने के कारन आपको गुस्सा कम आएगा। बथुआ के नियमित

Dec142016 by GyanWalebaba42 Comments

ज्यादा धुप अंडे को ज्यादा अच्छा बनाता है !

All, Health

आज हम आपको अंडे से जुडी कुछ दिलचस्प बाते बताने जा रहे है जिसे जानकर आपको हैरानी तो होगी लेकिन यही सच्चाई है। मुर्गियों के अंडे में विटामिन डी भरपूर मात्रा में पाए जाते है लेकिन आपको ये जानकर हैरानी होगी की धुप में रहने वाले मुर्गी के अंडे और पिंजरे में रहने वाले मुर्गी के अंडो में पिंजरे में रहने वाले अंडो के मुकाबले धुप में रहने वाले अंडे सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद होते है। यूके की रीडिंग यूनिवर्सिटी के मुताबिक 270 अंडो पर एक शोध किया गया। जिसमे पाया गया की धुप में रहने वाली मुर्गी के मुकाबले पिंजरे में रहने वाली मुर्गी के अंडो में विटामिन डी की मात्रा कम होती है। उन्होंने अपने शोध में पाया की धुप में रहने वाली मुर्गी खुले हवा और धुप में रहती है जिसके कारन दोनों में अंतर हो जाता है। आपको यह बात पता होनी चाहिए की एक आदमी को एक दिन में कम से कम 10 माइक्रोग्राम विटामिन डी की आवश्य

Dec72016 by GyanWalebaba43 Comments

स्मार्टफोन का ज्यादा इस्तेमाल आपको बीमार बना सकता है जानिए कैसे ?

All, Did you know.?, Health

आज कल भारत में स्मार्टफोन का बाजार बहुत तेजी से आगे बढ़ रहा है। जानकारों के अनुसार पिछले कुछ सालो में स्मार्टफोन मार्केट में बहुत वृद्धि हुई है। e-Marketors के मुताबिक २०१३ में मात्र ७६ मिलियन भारतीय स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते थे। अभी भारत में स्मार्टफोन इस्तेमाल करने वालो की संख्या २४३ मिलियन है। भारत में तेजी से बढ़ता स्मार्टफोन का बाजार एक मार्केट रिसर्च के मुताबिक २०१९ तक ३१७ मिलियन उपयोगकर्ता हो जायेंगे। ये आंकड़े मोबाइल बनाने वाली कंपनियों के लिए तो अच्छी है लेकिन जो व्यक्ति स्मार्टफोन इस्तेमाल करता है उसके लिए नुकसानदायक है लेकिन कैसें हम आपको बताते है। कुछ लोग सोते जागते स्मार्टफोन के साथ सोते है और स्मार्टफोन के साथ ही उठते है। लेकिन उन्हें इस बात का पता ही नही चलता की वो कब मोबाइल फ़ोन के लत के शिकार हो गए होते है। क्योंकि एक रिचर्स के मुताबिक मोबाइल के ज्यादा इस्तेमाल से मनुष्य क

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