Tuesday, October 17

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कैसे करें स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल ( Tips to boost your Mental Health )

कैसे करें स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल ( Tips to boost your Mental Health )

All, Health
मानव जीवन एक ऐसा जीवन है जो कई जिम्मेदारियों और परेशानियों से घिरा होता है | रोज की भाग दौड़ जिंदगी से इंसान जितना शारीरिक रूप से थकता है उतना ही मानसिक रूप से भी | कई बार नींद में भी कुछ न कुछ परेशानियों के बारे में सोचता रहता है | जिसके कारण मानसिक रूप से बीमार हो जाता है | ऐसे में मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करना बहुत जरूरी हो जाता है | See here some tips to boost your Mental Health. विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस:- मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल के लिए 11 अक्टूबर को विश्व स्तर पर मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है | इसमें मानसिक रूप से पीड़ित रोगियों को स्वयं सुधार करने के तरीके सिखाये जाते हैं | उन्हें ये बताया जाता है कि कैसे आप अपने को खुश रख सकते हैं | और कैसे परेशानियों से मुक्त हो सकते हैं | इस दिवस के अवसर पर लोगों की मनोदशा को बढ़ावा मिलता है |     करें मानसिक यो